ENTSPANNUNG AM ABEND

An sechs Abenden (vom 08. Nov bis zum 13. Dez) werden wir uns gemeinsam mit dem Thema Entspannung beschäftigen. Dabei steht in diesem Semester der Body Scan im Mittelpunkt, eine Form der Achtsamkeitsmeditation. Sie kann zu größerer physischer und psychischer Ausgeglichenheit führen.

Es werden Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erhöht, Selbstheilungskräfte und ein gesunder Schlaf gefördert. Regelmäßiges Üben verspricht die größten Erfolge. Weitere Methoden können uns dabei unterstützen, wieder in Fluss und uns selbst näher zu kommen.

Da die Teilnahmezahl begrenzt ist, ist eine frühzeitige Anmeldung sinnvoll. Sofern Plätze frei sind, steht der Kurs auch Nicht-Studierenden offen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung

 

Termin

22.11.2023, 18:15 Uhr
- 22.11.2023, 19:45 Uhr

Ort

Clubraum, khg: Zentrum
Kurze Str. 13
khg Göttingen

Referentin / Referent

Susanne Lorenz, Heilpraktikerin für Psychotherapie